Усі рецепти
Фото страви «Морський язик меньєр» 35 хв

Основна страва

Морський язик меньєр

Ніжне філе морського язика, злегка обваляне в борошні, з коричневим вершковим маслом, лимоном і петрушкою.

35 хв час приготування4 порцій7 інгредієнтів

Що знадобиться

  • філе морського язика: 800 г
  • борошно: 120 г
  • вершкове масло: 140 г
  • лимонний сік: 60 мл
  • петрушка: 25 г
  • сіль: 8 г
  • чорний перець: 2 г

Поживність на порцію

Орієнтовні значення для однієї з 4 порцій.

Енергетична цінність
430 ккал
Білки
37 г
Жири
25 г
Вуглеводи
20 г

Як приготувати

  1. Обсушіть філе й рівномірно приправте сіллю та перцем. Дрібно наріжте петрушку й насипте борошно в широке блюдо.

Продовжуйте готувати
в застосунку.

Це ваш перший крок. Продовжуйте з In My Fridge, щоб отримати повний спосіб приготування.Завантажити застосунок Доступно для iPhone та iPad

Із колекції рецептів In My Fridge. Час приготування орієнтовний; передбачте додатковий час на підготовку.