Усі рецепти
Фото саюр лодех 1 год

Овочеве рагу

Саюр лодех

Ніжне рагу з овочів і тофу в пряному кокосовому бульйоні з галангалом, чилі та листям салам.

1 год час приготування6 порцій14 інгредієнтів

Що знадобиться

  • кокосове молоко: 1000 мл
  • баклажан: 400 г
  • стручкова квасоля: 300 г
  • капуста: 350 г
  • тофу: 400 г
  • цибуля-шалот: 150 г
  • галангал: 40 г
  • вода: 500 мл
  • часник: 20 г
  • червоний перець чилі: 30 г
  • пальмовий цукор: 20 г
  • листя салам: 4 шт.
  • олія: 30 мл
  • сіль: 10 г

Поживність на порцію

Орієнтовні значення для однієї з 6 порцій.

Енергетична цінність
450 ккал
Білки
10 г
Жири
33 г
Вуглеводи
30 г

Як приготувати

  1. Наріжте баклажани кубиками зі стороною 3 см, квасолю — відрізками завдовжки 4 см, капусту — великими квадратами, а тофу — кубиками. Тримайте овочі окремо, оскільки час їх приготування різний.

Продовжуйте готувати
в застосунку.

Це ваш перший крок. Продовжуйте з In My Fridge, щоб отримати повний спосіб приготування.Завантажити застосунок Доступно для iPhone та iPad

Із колекції рецептів In My Fridge. Час приготування орієнтовний; передбачте додатковий час на підготовку.