Ragoût de légumes
Sayur lodeh
Un doux ragoût de légumes et de tofu dans un bouillon épicé à la noix de coco, avec du galanga, des piments et des feuilles de salam.
Ce qu’il vous faut
- lait de coco : 1000 ml
- aubergine : 400 g
- haricots verts : 300 g
- chou : 350 g
- tofu : 400 g
- échalotes : 150 g
- galanga : 40 g
- eau : 500 ml
- ail : 20 g
- piments rouges : 30 g
- sucre de palme : 20 g
- feuilles de salam : 4 pièces
- huile végétale : 30 ml
- sel : 10 g
Valeurs nutritionnelles par portion
Valeurs approximatives pour une portion sur 6 portions.
- Énergie
- 450 kcal
- Protéines
- 10 g
- Lipides
- 33 g
- Glucides
- 30 g
Comment le préparer
- Coupez l’aubergine en cubes de 3 cm, les haricots en tronçons de 4 cm, le chou en gros carrés et le tofu en cubes. Gardez les légumes séparés car leurs temps de cuisson diffèrent.
Continuez à cuisiner
dans l’application.
De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.



