Усі рецепти
Фото сардин на грилі 35 хв

Основна страва

Сардини на грилі

Цілі сардини, ненадовго засолені й обсмажені на сильному жарі, подані з лимоном і солодким запеченим перцем.

35 хв час приготування4 порцій5 інгредієнтів

Що знадобиться

  • цілі сардини: 1200 г
  • крупна сіль: 25 г
  • оливкова олія: 35 мл
  • лимон: 2 шт.
  • печені солодкі перці: 300 г

Поживність на порцію

Орієнтовні значення для однієї з 4 порцій.

Енергетична цінність
430 ккал
Білки
42 г
Жири
28 г
Вуглеводи
10 г

Як приготувати

  1. Виберіть дуже свіжі сардини з прозорими очима й чистим морським ароматом. Промийте й добре обсушіть; маленькі сардини традиційно смажать цілими, з лускою та нутрощами.

Продовжуйте готувати
в застосунку.

Це ваш перший крок. Продовжуйте з In My Fridge, щоб отримати повний спосіб приготування.Завантажити застосунок Доступно для iPhone та iPad

Із колекції рецептів In My Fridge. Час приготування орієнтовний; передбачте додатковий час на підготовку.