Основное блюдо
Сардины на гриле
Сардиньяш ассадаш: целые сардины, выдержанные с крупной солью и быстро приготовленные над сильным жаром, с лимоном и сладким печёным перцем.
Что понадобится
- Целые сардины: 1200 г
- Крупная соль: 25 г
- Оливковое масло: 35 мл
- Лимон: 2 шт.
- Печеный перец: 300 г
Пищевая ценность на порцию
Приблизительные значения для одной из 4 порций.
- Энергия
- 430 ккал
- Белки
- 42 г
- Жиры
- 28 г
- Углеводы
- 10 г
Как приготовить
- Выберите очень свежие сардины с ясными глазами и чистым морским запахом. Промойте и хорошо обсушите; традиционно мелкую рыбу готовят целой, не снимая чешую и не потроша.
Продолжайте готовить
в приложении.
Из коллекции рецептов In My Fridge. Время приготовления ориентировочное; предусмотрите дополнительное время на подготовку.



