Все рецепты
Фото блюда «Сардины на гриле» 35 мин

Основное блюдо

Сардины на гриле

Сардиньяш ассадаш: целые сардины, выдержанные с крупной солью и быстро приготовленные над сильным жаром, с лимоном и сладким печёным перцем.

35 мин время приготовления4 порций5 ингредиентов

Что понадобится

  • Целые сардины: 1200 г
  • Крупная соль: 25 г
  • Оливковое масло: 35 мл
  • Лимон: 2 шт.
  • Печеный перец: 300 г

Пищевая ценность на порцию

Приблизительные значения для одной из 4 порций.

Энергия
430 ккал
Белки
42 г
Жиры
28 г
Углеводы
10 г

Как приготовить

  1. Выберите очень свежие сардины с ясными глазами и чистым морским запахом. Промойте и хорошо обсушите; традиционно мелкую рыбу готовят целой, не снимая чешую и не потроша.

Продолжайте готовить
в приложении.

Это ваш первый шаг. Продолжите в In My Fridge, чтобы увидеть полный способ приготовления.Скачать приложение Доступно для iPhone и iPad

Из коллекции рецептов In My Fridge. Время приготовления ориентировочное; предусмотрите дополнительное время на подготовку.