Закуска
Мерджимек кьофтесі
М'які несмажені котлетки з червоної сочевиці й дрібного булгуру, приправлені цибулею, пастами, зеленню та лимоном.
Що знадобиться
- червона сочевиця: 350 г
- дрібний булгур: 250 г
- вода: 1000 мл
- цибуля: 180 г
- томатна паста: 60 г
- зелена цибуля: 120 г
- петрушка: 40 г
- оливкова олія: 50 мл
- лимонний сік: 60 мл
- кумин: 5 г
- пул-бібер: 5 г
- сіль: 11 г
Поживність на порцію
Орієнтовні значення для однієї з 8 порцій.
- Енергетична цінність
- 250 ккал
- Білки
- 10 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 40 г
Як приготувати
- Промийте сочевицю, з'єднайте з 1000 мл води й доведіть до кипіння. Варіть на слабкому вогні 18-22 хвилини до повного розварювання, залишаючи трохи густої рідини.
Продовжуйте готувати
в застосунку.
Із колекції рецептів In My Fridge. Час приготування орієнтовний; передбачте додатковий час на підготовку.



