Закуска
Чечевичные кёфте
Мерджимек кёфтеси: мягкие пряные котлетки без жарки из красной чечевицы и мелкого булгура с луком, пастой, зеленью и лимоном.
55 мин время приготовления8 порций12 ингредиентов
Что понадобится
- Красная чечевица: 350 г
- Мелкий булгур: 250 г
- Вода: 1000 мл
- Лук: 180 г
- Томатная паста: 60 г
- Зеленый лук: 120 г
- Петрушка: 40 г
- Оливковое масло: 50 мл
- Лимонный сок: 60 мл
- Кумин: 5 г
- Пул-бибер: 5 г
- Соль: 11 г
Пищевая ценность на порцию
Приблизительные значения для одной из 8 порций.
- Энергия
- 250 ккал
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 7 г
- Углеводы
- 40 г
Как приготовить
- Чечевицу промойте, соедините с 1000 мл воды и доведите до кипения. Томите 18-22 минуты, пока зёрна полностью не разварятся, а на дне останется немного густой жидкости.
Продолжайте готовить
в приложении.
Из коллекции рецептов In My Fridge. Время приготовления ориентировочное; предусмотрите дополнительное время на подготовку.



