Салат
Кисир
Яскравий турецький салат із дрібного булгуру з томатною та перцевою пастами, великою кількістю зелені, лимоном і гранатовою патокою.
40 хв час приготування6 порцій12 інгредієнтів
Що знадобиться
- дрібний булгур: 400 г
- окріп: 450 мл
- томатна паста: 60 г
- паста з червоного перцю: 50 г
- петрушка: 50 г
- зелена цибуля: 150 г
- гранатова патока: 60 мл
- оливкова олія: 80 мл
- лимонний сік: 60 мл
- свіжа м'ята: 30 г
- пул-бібер: 5 г
- сіль: 10 г
Поживність на порцію
Орієнтовні значення для однієї з 6 порцій.
- Енергетична цінність
- 330 ккал
- Білки
- 8 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 44 г
Як приготувати
- Покладіть булгур у жаростійку миску, рівномірно залийте 450 мл окропу, накрийте й залиште на 15 хвилин. Розпушіть виделкою та перевірте м'якість.
Продовжуйте готувати
в застосунку.
Із колекції рецептів In My Fridge. Час приготування орієнтовний; передбачте додатковий час на підготовку.



