Все рецепты
Фото блюда «Гемиста» 2 ч

Основное блюдо

Гемиста

Постные гемиста: помидоры и перцы, наполненные рисом, кабачком, зеленью и томатной мякотью и запечённые до сладости.

2 ч время приготовления6 порций11 ингредиентов

Что понадобится

  • Помидоры: 6 шт.
  • Сладкий перец: 6 шт.
  • Рис: 300 г
  • Лук: 180 г
  • Кабачок: 200 г
  • Томатная мякоть: 500 г
  • Оливковое масло: 100 мл
  • Петрушка: 25 г
  • Вода: 300 мл
  • Соль: 10 г
  • Чёрный перец: 2 г

Пищевая ценность на порцию

Приблизительные значения для одной из 6 порций.

Энергия
420 ккал
Белки
10 г
Жиры
18 г
Углеводы
57 г

Как приготовить

  1. Срежьте с помидоров и перцев крышечки. Выньте семена из перцев; мякоть помидоров аккуратно выскоблите, измельчите и объедините с подготовленной томатной мякотью.

Продолжайте готовить
в приложении.

Это ваш первый шаг. Продолжите в In My Fridge, чтобы увидеть полный способ приготовления.Скачать приложение Доступно для iPhone и iPad

Из коллекции рецептов In My Fridge. Время приготовления ориентировочное; предусмотрите дополнительное время на подготовку.