Основное блюдо
Гемиста
Постные гемиста: помидоры и перцы, наполненные рисом, кабачком, зеленью и томатной мякотью и запечённые до сладости.
2 ч время приготовления6 порций11 ингредиентов
Что понадобится
- Помидоры: 6 шт.
- Сладкий перец: 6 шт.
- Рис: 300 г
- Лук: 180 г
- Кабачок: 200 г
- Томатная мякоть: 500 г
- Оливковое масло: 100 мл
- Петрушка: 25 г
- Вода: 300 мл
- Соль: 10 г
- Чёрный перец: 2 г
Пищевая ценность на порцию
Приблизительные значения для одной из 6 порций.
- Энергия
- 420 ккал
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 57 г
Как приготовить
- Срежьте с помидоров и перцев крышечки. Выньте семена из перцев; мякоть помидоров аккуратно выскоблите, измельчите и объедините с подготовленной томатной мякотью.
Продолжайте готовить
в приложении.
Из коллекции рецептов In My Fridge. Время приготовления ориентировочное; предусмотрите дополнительное время на подготовку.



