Основна страва
Геміста
Веганська геміста: помідори та перець із начинкою з рису, цукіні, зелені й томатної м'якоті, запечені до м'якості та солодкуватого смаку.
2 год час приготування6 порцій11 інгредієнтів
Що знадобиться
- помідори: 6 шт.
- солодкі перці: 6 шт.
- рис: 300 г
- цибуля: 180 г
- кабачки: 200 г
- м'якоть помідорів: 500 г
- оливкова олія: 100 мл
- петрушка: 25 г
- вода: 300 мл
- сіль: 10 г
- чорний перець: 2 г
Поживність на порцію
Орієнтовні значення для однієї з 6 порцій.
- Енергетична цінність
- 420 ккал
- Білки
- 10 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 57 г
Як приготувати
- Зріжте кришечки з помідорів і перцю. Видаліть насіння перцю; обережно вийміть м'якоть помідорів, подрібніть її та змішайте з підготовленою томатною м'якоттю.
Продовжуйте готувати
в застосунку.
Із колекції рецептів In My Fridge. Час приготування орієнтовний; передбачте додатковий час на підготовку.



