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Illustration de la recette : Menemen 25 min

Plat principal

Menemen

Une brouillade turque moelleuse de poivrons verts tendres et de tomates réduites, retirée du feu avant que les œufs deviennent secs.

25 min temps de cuisson4 portions7 ingrédients

Ce qu’il vous faut

  • œufs : 8 pièces
  • tomates : 600 g
  • poivrons verts : 250 g
  • oignon : 150 g
  • huile d’olive : 50 ml
  • pul biber : 5 g
  • sel : 9 g

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs approximatives pour une portion sur 4 portions.

Énergie
290 kcal
Protéines
15 g
Lipides
20 g
Glucides
14 g

Comment le préparer

  1. Coupez finement l’oignon et les poivrons verts en dés, puis râpez les tomates ou pelez-les et coupez-les en dés. Cassez les œufs dans un bol et mélangez seulement légèrement les blancs et les jaunes.

Continuez à cuisiner
dans l’application.

Voici la première étape. Continuez avec In My Fridge pour la méthode complète.Télécharger l’application Disponible pour iPhone et iPad

De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.