Plat principal
Arroz de marisco
Un riz carolino souple et riche en bouillon, avec des crevettes, des moules et du crabe, dans une base de tomate, de vin et de fumet de poisson, terminé à la coriandre.
Ce qu’il vous faut
- riz carolino : 400 g
- crevettes : 500 g
- moules : 600 g
- crabe : 500 g
- fumet de poisson : 1500 ml
- vin blanc : 200 ml
- tomates : 500 g
- oignon jaune : 180 g
- ail : 18 g
- huile d’olive : 50 ml
- coriandre fraîche : 30 g
- sel fin : 8 g
- poivre noir : 3 g
Valeurs nutritionnelles par portion
Valeurs approximatives pour une portion sur 6 portions.
- Énergie
- 490 kcal
- Protéines
- 39 g
- Lipides
- 14 g
- Glucides
- 52 g
Comment le préparer
- Brossez les moules et jetez les coquilles abîmées et celles qui restent ouvertes après avoir été tapotées. Décortiquez et déveinez les crevettes ; si souhaité, faites frémir les carapaces 15 minutes dans le fumet de poisson, puis filtrez.
Continuez à cuisiner
dans l’application.
De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.



