Soupe
Bouillabaisse
Un ragoût de poissons marseillais parfumé au safran et au fenouil, avec des poissons de mer, des moules et des crevettes.
Ce qu’il vous faut
- mélange de poissons de mer à chair ferme : 1200 g
- moules : 600 g
- crevettes : 500 g
- tomates : 700 g
- fumet de poisson : 1600 ml
- vin blanc : 250 ml
- safran : 0.3 g
- fenouil : 250 g
- oignon : 250 g
- poireau : 200 g
- ail : 25 g
- huile d’olive : 60 ml
- zeste d’orange : 10 g
- sel : 14 g
- poivre noir : 4 g
Valeurs nutritionnelles par portion
Valeurs approximatives pour une portion sur 6 portions.
- Énergie
- 490 kcal
- Protéines
- 50 g
- Lipides
- 19 g
- Glucides
- 25 g
Comment le préparer
- Coupez le poisson en gros morceaux d’épaisseur régulière. Brossez les moules et jetez celles qui sont cassées ou qui ne se ferment pas quand on les tapote ; décortiquez les crevettes en gardant les queues. Émincez finement l’oignon, le poireau, le fenouil et l’ail.
Continuez à cuisiner
dans l’application.
De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.



