Основна страва
Арош де марішку
Рідкуватий рис кароліну з великою кількістю бульйону, креветками, мідіями та крабом на томатно-винній основі з рибним бульйоном, доповнений кінзою.
1 год 5 хв час приготування6 порцій13 інгредієнтів
Що знадобиться
- рис кароліно: 400 г
- креветки: 500 г
- мідії: 600 г
- краб: 500 г
- рибний бульйон: 1500 мл
- біле вино: 200 мл
- помідори: 500 г
- жовта ріпчаста цибуля: 180 г
- часник: 18 г
- оливкова олія: 50 мл
- кінза: 30 г
- дрібна сіль: 8 г
- чорний перець: 3 г
Поживність на порцію
Орієнтовні значення для однієї з 6 порцій.
- Енергетична цінність
- 490 ккал
- Білки
- 39 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 52 г
Як приготувати
- Почистьте мідії щіткою й викиньте пошкоджені мушлі та відкриті мушлі, що не закриваються після постукування. Почистьте креветки й видаліть кишкову жилку; за бажанням проваріть панцирі в рибному бульйоні на слабкому вогні 15 хвилин і процідіть.
Продовжуйте готувати
в застосунку.
Із колекції рецептів In My Fridge. Час приготування орієнтовний; передбачте додатковий час на підготовку.



