Основна страва
Чанахі
Баранина, повільно запечена в глиняних горщиках із баклажанами, картоплею, помідорами, солодким перцем, часником і свіжою зеленню.
Що знадобиться
- бараняча лопатка без кістки: 700 г
- баклажан: 500 г
- картопля: 500 г
- помідори: 500 г
- солодкий перець: 250 г
- жовта ріпчаста цибуля: 250 г
- часник: 20 г
- кінза: 25 г
- базилік: 15 г
- вода: 200 мл
- сіль: 10 г
- чорний перець: 3 г
Поживність на порцію
Орієнтовні значення для однієї з 4 порцій.
- Енергетична цінність
- 610 ккал
- Білки
- 36 г
- Жири
- 34 г
- Вуглеводи
- 40 г
Як приготувати
- Наріжте баклажани кубиками зі стороною 3 см, перемішайте з 4 г солі, залиште стікати на 20 хвилин і ретельно промокніть. Наріжте баранину й картоплю шматочками завбільшки 4 см, цибулю — великими часточками, а перець — квадратами.
Продовжуйте готувати
в застосунку.
Із колекції рецептів In My Fridge. Час приготування орієнтовний; передбачте додатковий час на підготовку.



