Суп
Буябес
Марсельський рибний суп із шафраном і фенхелем, морською рибою, мідіями та креветками.
Що знадобиться
- суміш щільної морської риби: 1200 г
- мідії: 600 г
- креветки: 500 г
- помідори: 700 г
- рибний бульйон: 1600 мл
- біле вино: 250 мл
- шафран: 0.3 г
- фенхель: 250 г
- цибуля: 250 г
- цибуля-порей: 200 г
- часник: 25 г
- оливкова олія: 60 мл
- апельсинова цедра: 10 г
- сіль: 14 г
- чорний перець: 4 г
Поживність на порцію
Орієнтовні значення для однієї з 6 порцій.
- Енергетична цінність
- 490 ккал
- Білки
- 50 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 25 г
Як приготувати
- Наріжте рибу великими шматками однакової товщини. Почистьте мідії щіткою й викиньте тріснуті або ті, що не закриваються від постукування; почистьте креветки, залишивши хвостики. Тонко наріжте цибулю, порей, фенхель і часник.
Продовжуйте готувати
в застосунку.
Із колекції рецептів In My Fridge. Час приготування орієнтовний; передбачте додатковий час на підготовку.



