Все рецепты
Фото блюда «Катаплана с морепродуктами» 1 ч

Основное блюдо

Катаплана с морепродуктами

Рыба, кальмары, креветки и мидии, бережно приготовленные под крышкой на алгарвской основе из помидоров, перцев, вина и оливкового масла.

1 ч время приготовления6 порций15 ингредиентов

Что понадобится

  • Мидии: 700 г
  • Креветки: 500 г
  • Филе белой рыбы: 500 г
  • Кальмары: 400 г
  • Помидоры: 600 г
  • Белое вино: 250 мл
  • Лук: 220 г
  • Оливковое масло: 50 мл
  • Сладкий перец: 300 г
  • Чеснок: 18 г
  • Лавровый лист: 2 шт.
  • Молотая паприка: 5 г
  • Петрушка: 25 г
  • Мелкая соль: 8 г
  • Чёрный перец: 3 г

Пищевая ценность на порцию

Приблизительные значения для одной из 6 порций.

Энергия
420 ккал
Белки
45 г
Жиры
16 г
Углеводы
25 г

Как приготовить

  1. Мидии промойте и очистите; выбросьте треснувшие и открытые раковины, которые не закрываются после постукивания. Рыбу нарежьте кусками 4 см, кальмара нарежьте кольцами, креветки очистите и удалите вену.

Продолжайте готовить
в приложении.

Это ваш первый шаг. Продолжите в In My Fridge, чтобы увидеть полный способ приготовления.Скачать приложение Доступно для iPhone и iPad

Из коллекции рецептов In My Fridge. Время приготовления ориентировочное; предусмотрите дополнительное время на подготовку.