Основное блюдо
Катаплана с морепродуктами
Рыба, кальмары, креветки и мидии, бережно приготовленные под крышкой на алгарвской основе из помидоров, перцев, вина и оливкового масла.
1 ч время приготовления6 порций15 ингредиентов
Что понадобится
- Мидии: 700 г
- Креветки: 500 г
- Филе белой рыбы: 500 г
- Кальмары: 400 г
- Помидоры: 600 г
- Белое вино: 250 мл
- Лук: 220 г
- Оливковое масло: 50 мл
- Сладкий перец: 300 г
- Чеснок: 18 г
- Лавровый лист: 2 шт.
- Молотая паприка: 5 г
- Петрушка: 25 г
- Мелкая соль: 8 г
- Чёрный перец: 3 г
Пищевая ценность на порцию
Приблизительные значения для одной из 6 порций.
- Энергия
- 420 ккал
- Белки
- 45 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 25 г
Как приготовить
- Мидии промойте и очистите; выбросьте треснувшие и открытые раковины, которые не закрываются после постукивания. Рыбу нарежьте кусками 4 см, кальмара нарежьте кольцами, креветки очистите и удалите вену.
Продолжайте готовить
в приложении.
Из коллекции рецептов In My Fridge. Время приготовления ориентировочное; предусмотрите дополнительное время на подготовку.



