Semua resipi
Gambar resipi Minestrone 1 j

Sup

Minestrone

Sup sayur-sayuran mengenyangkan dengan kentang, sayur-sayuran akar, tomato, zukini, dan kacang yang dimasukkan berperingkat agar tekstur masing-masing kekal terasa.

1 j masa memasak6 hidangan11 bahan

Yang diperlukan

  • kentang: 300 g
  • zukini: 250 g
  • lobak merah: 150 g
  • saderi: 120 g
  • tomato: 400 g
  • kacang cannellini: 400 g
  • stok sayur: 1200 ml
  • minyak zaitun: 30 ml
  • bawang besar: 150 g
  • bawang putih: 10 g
  • garam: 10 g

Pemakanan per hidangan

Nilai anggaran bagi satu daripada 6 hidangan.

Tenaga
280 kcal
Protein
12 g
Lemak
7 g
Karbohidrat
46 g

Cara membuatnya

  1. Potong bawang besar, lobak merah, dan saderi menjadi dadu bersaiz 7-8 mm, serta kentang dan zukini menjadi dadu 1.5 cm. Jika menggunakan kacang tin, bilas dan toskan.

Teruskan memasak
dalam aplikasi.

Ini langkah pertama anda. Teruskan dengan In My Fridge untuk kaedah memasak lengkap.Dapatkan aplikasi Tersedia untuk iPhone dan iPad

Dari koleksi resipi In My Fridge. Masa memasak adalah panduan; sediakan masa tambahan untuk penyediaan.