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Illustration de la recette : Salade niçoise 45 min

Salade

Salade niçoise

Une salade composée de thon, d’œufs, de pommes de terre, de haricots verts, de tomates, d’anchois et d’olives, avec une vinaigrette à la moutarde de Dijon.

45 min temps de cuisson4 portions13 ingrédients

Ce qu’il vous faut

  • thon en conserve égoutté : 500 g
  • œufs : 4 pièces
  • haricots verts : 300 g
  • tomates : 500 g
  • pommes de terre : 500 g
  • olives de Nice : 120 g
  • huile d’olive : 70 ml
  • filets d’anchois : 60 g
  • vinaigre de vin rouge : 35 ml
  • moutarde de Dijon : 15 g
  • ail : 5 g
  • sel : 6 g
  • poivre noir : 2 g

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs approximatives pour une portion sur 4 portions.

Énergie
590 kcal
Protéines
40 g
Lipides
35 g
Glucides
32 g

Comment le préparer

  1. Couvrez les pommes de terre d’eau froide, ajoutez 4 g de sel et laissez frémir 15-20 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais entières. Laissez refroidir 5 minutes et coupez-les en deux.

Continuez à cuisiner
dans l’application.

Voici la première étape. Continuez avec In My Fridge pour la méthode complète.Télécharger l’application Disponible pour iPhone et iPad

De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.