Semua resipi
Gambar resipi Kısır 40 min

Salad

Kısır

Salad bulgur halus Turki berwarna cerah dengan pes tomato serta lada benggala, banyak herba, lemon, dan molases delima.

40 min masa memasak6 hidangan12 bahan

Yang diperlukan

  • bulgur halus: 400 g
  • air mendidih: 450 ml
  • pes tomato: 60 g
  • pes lada benggala merah: 50 g
  • parsli: 50 g
  • daun bawang: 150 g
  • molases delima: 60 ml
  • minyak zaitun: 80 ml
  • jus lemon: 60 ml
  • pudina segar: 30 g
  • pul biber: 5 g
  • garam: 10 g

Pemakanan per hidangan

Nilai anggaran bagi satu daripada 6 hidangan.

Tenaga
330 kcal
Protein
8 g
Lemak
14 g
Karbohidrat
44 g

Cara membuatnya

  1. Masukkan bulgur ke dalam mangkuk tahan panas, tuangkan sekata dengan 450 ml air mendidih, tutup, dan biarkan selama 15 minit. Kacau dengan garpu untuk mengasingkan butiran dan semak keempukannya.

Teruskan memasak
dalam aplikasi.

Ini langkah pertama anda. Teruskan dengan In My Fridge untuk kaedah memasak lengkap.Dapatkan aplikasi Tersedia untuk iPhone dan iPad

Dari koleksi resipi In My Fridge. Masa memasak adalah panduan; sediakan masa tambahan untuk penyediaan.