Salada
Kısır
Salada turca de triguilho fino, com cores vivas, concentrado de tomate, pasta de pimento, ervas abundantes, limão e melaço de romã.
40 min tempo de cozedura6 porções12 ingredientes
O que vai precisar
- Triguilho fino: 400 g
- Água fervente: 450 ml
- Concentrado de tomate: 60 g
- Pasta de pimento vermelho: 50 g
- Salsa: 50 g
- Cebolinhos: 150 g
- Melaço de romã: 60 ml
- Azeite: 80 ml
- Sumo de limão: 60 ml
- Hortelã fresca: 30 g
- Pul biber: 5 g
- Sal: 10 g
Informação nutricional por porção
Valores aproximados para uma das 6 porções.
- Energia
- 330 kcal
- Proteínas
- 8 g
- Gorduras
- 14 g
- Carboidratos
- 44 g
Como fazer
- Coloque o triguilho numa tigela resistente ao calor, despeje 450 ml de água fervente uniformemente por cima, tampe e deixe descansar por 15 minutos. Solte com um garfo e verifique se está macio.
Continue a cozinhar
na aplicação.
Da coleção de receitas do In My Fridge. O tempo de cozedura é indicativo; reserve tempo adicional para a preparação.



