Закуска
Бокеронес в оцті
Розкриті філе анчоусів, безпечно заморожені, промариновані в оцті до білого кольору й заправлені часником, петрушкою та оливковою олією.
Що знадобиться
- свіжі анчоуси: 800 г
- білий винний оцет: 400 мл
- вода: 200 мл
- часник: 20 г
- петрушка: 30 г
- оливкова олія: 100 мл
- сіль: 15 г
Поживність на порцію
Орієнтовні значення для однієї з 6 порцій.
- Енергетична цінність
- 210 ккал
- Білки
- 24 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 5 г
Як приготувати
- Видаліть голови, нутрощі та хребти анчоусів, розкриваючи кожну пару філе як книжку, і ретельно промийте в дуже холодній воді. Працюйте швидко й увесь час тримайте рибу охолодженою.
Продовжуйте готувати
в застосунку.
Із колекції рецептів In My Fridge. Час приготування орієнтовний; передбачте додатковий час на підготовку.



