Entrante
Boquerones en vinagre
Filetes de boquerón abiertos, congelados de forma segura, curados en vinagre hasta blanquear y aliñados con ajo, perejil y aceite de oliva.
Qué necesitas
- boquerones frescos: 800 g
- vinagre de vino blanco: 400 ml
- agua: 200 ml
- ajo: 20 g
- perejil: 30 g
- aceite de oliva: 100 ml
- sal: 15 g
Información nutricional por ración
Valores aproximados para una de 6 raciones.
- Energía
- 210 kcal
- Proteínas
- 24 g
- Grasas
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
Cómo hacerlo
- Retira las cabezas, las vísceras y las espinas centrales de los boquerones, abriendo cada pareja de filetes como un libro, y aclara bien en agua muy fría. Trabaja rápido y mantén el pescado frío durante todo el proceso.
Sigue cocinando
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De la colección de recetas de In My Fridge. El tiempo de cocción es orientativo; reserva tiempo adicional para preparar los ingredientes.



