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Imagen de Boquerones en vinagre 5 h

Entrante

Boquerones en vinagre

Filetes de boquerón abiertos, congelados de forma segura, curados en vinagre hasta blanquear y aliñados con ajo, perejil y aceite de oliva.

5 h tiempo de cocción6 raciones7 ingredientes

Qué necesitas

  • boquerones frescos: 800 g
  • vinagre de vino blanco: 400 ml
  • agua: 200 ml
  • ajo: 20 g
  • perejil: 30 g
  • aceite de oliva: 100 ml
  • sal: 15 g

Información nutricional por ración

Valores aproximados para una de 6 raciones.

Energía
210 kcal
Proteínas
24 g
Grasas
11 g
Hidratos de carbono
5 g

Cómo hacerlo

  1. Retira las cabezas, las vísceras y las espinas centrales de los boquerones, abriendo cada pareja de filetes como un libro, y aclara bien en agua muy fría. Trabaja rápido y mantén el pescado frío durante todo el proceso.

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De la colección de recetas de In My Fridge. El tiempo de cocción es orientativo; reserva tiempo adicional para preparar los ingredientes.