Закуска
Молюски по-Бульян-Пату
Страва з молюсків, швидко приготованих на парі з оливковою олією, часником, білим вином, кінзою та свіжим лимонним соком.
30 хв час приготування4 порцій9 інгредієнтів
Що знадобиться
- двостулкові молюски: 1400 г
- біле вино: 180 мл
- оливкова олія: 60 мл
- часник: 20 г
- кінза: 35 г
- лимонний сік: 40 мл
- холодна вода для очищення молюсків: 1000 мл
- крупна морська сіль: 30 г
- чорний перець: 2 г
Поживність на порцію
Орієнтовні значення для однієї з 4 порцій.
- Енергетична цінність
- 320 ккал
- Білки
- 27 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 15 г
Як приготувати
- Викиньте тріснуті мушлі та відкриті молюски, що не закриваються після постукування. Розчиніть морську сіль у холодній воді й залиште молюсків у ній у холодильнику на 30 хвилин, щоб вони випустили пісок.
Продовжуйте готувати
в застосунку.
Із колекції рецептів In My Fridge. Час приготування орієнтовний; передбачте додатковий час на підготовку.



