Все рецепты
Фото блюда «Речная рыба в сметане» 1 ч 5 мин

Основное блюдо

Речная рыба в сметане

Нежное филе речной рыбы, запеченное на овощах под мягким сметанным соусом с укропом.

1 ч 5 мин время приготовления6 порций8 ингредиентов

Что понадобится

  • Филе речной рыбы: 1200 г
  • Сметана: 450 г
  • Лук: 250 г
  • Морковь: 200 г
  • Сливочное масло: 50 г
  • Укроп: 25 г
  • Соль: 12 г
  • Чёрный перец: 2 г

Пищевая ценность на порцию

Приблизительные значения для одной из 6 порций.

Энергия
420 ккал
Белки
39 г
Жиры
25 г
Углеводы
14 г

Как приготовить

  1. Разогрейте духовку до 180 °С. Рыбное филе проверьте на кости, обсушите и нарежьте порционными кусками одинаковой толщины. Равномерно приправьте солью и перцем, оставьте на 10 минут.

Продолжайте готовить
в приложении.

Это ваш первый шаг. Продолжите в In My Fridge, чтобы увидеть полный способ приготовления.Скачать приложение Доступно для iPhone и iPad

Из коллекции рецептов In My Fridge. Время приготовления ориентировочное; предусмотрите дополнительное время на подготовку.