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Illustration de la recette : Chtchi au chou frais 2 h 10 min

Soupe

Chtchi au chou frais

Le chtchi au chou frais est une soupe claire de bœuf, de pommes de terre, de carottes et de chou, dont les saveurs s’approfondissent par une cuisson douce et un court repos.

2 h 10 min temps de cuisson8 portions11 ingrédients

Ce qu’il vous faut

  • poitrine de bœuf : 900 g
  • chou : 800 g
  • pommes de terre : 600 g
  • carottes : 250 g
  • oignon : 200 g
  • eau : 2400 ml
  • feuilles de laurier : 3 pièces
  • ail : 15 g
  • huile végétale : 35 ml
  • sel fin : 15 g
  • poivre noir : 3 g

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs approximatives pour une portion sur 8 portions.

Énergie
330 kcal
Protéines
23 g
Lipides
17 g
Glucides
22 g

Comment le préparer

  1. Couvrez la poitrine de bœuf d’eau froide, chauffez lentement et écumez. Ajoutez le laurier et 8 g de sel, puis laissez frémir doucement 75-90 minutes, jusqu’à ce que la viande soit tendre.

Continuez à cuisiner
dans l’application.

Voici la première étape. Continuez avec In My Fridge pour la méthode complète.Télécharger l’application Disponible pour iPhone et iPad

De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.