Plat principal
Pisto de la Manche
Des oignons, poivrons, courgettes et tomates cuits par étapes en un ragoût de légumes concentré, servi avec de l’œuf.
Ce qu’il vous faut
- Tomates : 1000 g
- Courgettes : 500 g
- Poivron rouge : 300 g
- Poivron vert : 250 g
- Oignon jaune : 300 g
- Ail : 3 gousses
- Huile d’olive : 80 ml
- Sel : 10 g
- Sucre : 5 g
- Œufs : 6 pièces
- Poivre noir : 2 g
Valeurs nutritionnelles par portion
Valeurs approximatives pour une portion sur 6 portions.
- Énergie
- 280 kcal
- Protéines
- 9 g
- Lipides
- 18 g
- Glucides
- 26 g
Comment le préparer
- Coupez l’oignon, les deux poivrons et la courgette en dés réguliers de 1.5 cm. Pelez les tomates si souhaité, puis hachez finement en réservant leur jus séparément.
Continuez à cuisiner
dans l’application.
De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.



