Hidangan utama
Pisto Manchego
Hidangan yang memasak bawang besar, lada benggala, zukini, dan tomato secara berperingkat menjadi rebusan sayur-sayuran pekat, dihidangkan bersama telur.
Yang diperlukan
- Tomato: 1000 g
- Zukini: 500 g
- Lada benggala merah: 300 g
- Lada benggala hijau: 250 g
- Bawang besar kuning: 300 g
- Bawang putih: 3 cloves
- Minyak zaitun: 80 ml
- Garam: 10 g
- Gula: 5 g
- Telur: 6 pieces
- Lada hitam: 2 g
Pemakanan per hidangan
Nilai anggaran bagi satu daripada 6 hidangan.
- Tenaga
- 280 kcal
- Protein
- 9 g
- Lemak
- 18 g
- Karbohidrat
- 26 g
Cara membuatnya
- Potong bawang besar, kedua lada benggala, dan zukini menjadi dadu seragam 1.5 cm. Kupas tomato jika dikehendaki dan cincang halus, asingkan jusnya secara berasingan.
Teruskan memasak
dalam aplikasi.
Dari koleksi resipi In My Fridge. Masa memasak adalah panduan; sediakan masa tambahan untuk penyediaan.



