Semua resipi
Gambar resipi Pisto Manchego 55 min

Hidangan utama

Pisto Manchego

Hidangan yang memasak bawang besar, lada benggala, zukini, dan tomato secara berperingkat menjadi rebusan sayur-sayuran pekat, dihidangkan bersama telur.

55 min masa memasak6 hidangan11 bahan

Yang diperlukan

  • Tomato: 1000 g
  • Zukini: 500 g
  • Lada benggala merah: 300 g
  • Lada benggala hijau: 250 g
  • Bawang besar kuning: 300 g
  • Bawang putih: 3 cloves
  • Minyak zaitun: 80 ml
  • Garam: 10 g
  • Gula: 5 g
  • Telur: 6 pieces
  • Lada hitam: 2 g

Pemakanan per hidangan

Nilai anggaran bagi satu daripada 6 hidangan.

Tenaga
280 kcal
Protein
9 g
Lemak
18 g
Karbohidrat
26 g

Cara membuatnya

  1. Potong bawang besar, kedua lada benggala, dan zukini menjadi dadu seragam 1.5 cm. Kupas tomato jika dikehendaki dan cincang halus, asingkan jusnya secara berasingan.

Teruskan memasak
dalam aplikasi.

Ini langkah pertama anda. Teruskan dengan In My Fridge untuk kaedah memasak lengkap.Dapatkan aplikasi Tersedia untuk iPhone dan iPad

Dari koleksi resipi In My Fridge. Masa memasak adalah panduan; sediakan masa tambahan untuk penyediaan.