Plat principal
Albóndigas en salsa española
Des boulettes juteuses de bœuf et de porc, finies dans une sauce lisse au vin, à la tomate, à l’oignon et à la carotte.
Ce qu’il vous faut
- Bœuf haché : 500 g
- Porc haché : 400 g
- Pain blanc : 100 g
- Lait : 120 ml
- Œuf : 1 pièce
- Ail : 4 gousses
- Persil : 25 g
- Farine de blé tout usage : 60 g
- Huile d’olive : 70 ml
- Oignon jaune : 300 g
- Carotte : 150 g
- Purée de tomate : 200 g
- Vin rouge sec : 150 ml
- Bouillon de bœuf : 500 ml
- Sel : 12 g
- Poivre noir : 2 g
- Feuilles de laurier : 2 pièces
Valeurs nutritionnelles par portion
Valeurs approximatives pour une portion sur 6 portions.
- Énergie
- 560 kcal
- Protéines
- 38 g
- Lipides
- 32 g
- Glucides
- 28 g
Comment le préparer
- Faites tremper le pain 8 minutes dans le lait et pressez légèrement. Mélangez les deux viandes avec le pain, l’œuf, la moitié de l’ail et du persil, 8 g de sel et le poivre.
Continuez à cuisiner
dans l’application.
De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.



