Основное блюдо
Кальмары в собственных чернилах
Кальмары, бережно тушённые в гладком луково-томатном соусе с белым вином и чернилами, придающими чистый насыщенный морской вкус.
Что понадобится
- Кальмары: 1200 г
- Чернила кальмара: 40 г
- Лук: 250 г
- Томаты: 400 г
- Белое вино: 200 мл
- Рыбный бульон: 500 мл
- Оливковое масло: 50 мл
- Чеснок: 18 г
- Лавровый лист: 2 шт.
- Соль: 10 г
Пищевая ценность на порцию
Приблизительные значения для одной из 6 порций.
- Энергия
- 390 ккал
- Белки
- 35 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 25 г
Как приготовить
- Кальмара очистите, удалив внутренности, клюв и прозрачную пластину, промойте и тщательно обсушите. Нарежьте корпус кольцами шириной 1,5 см, щупальца оставьте целыми или разделите.
Продолжайте готовить
в приложении.
Из коллекции рецептов In My Fridge. Время приготовления ориентировочное; предусмотрите дополнительное время на подготовку.



