Hidangan utama
Psari Plaki
Ikan putih yang dipanggang dalam sos pekat tomato, bawang besar, bawang putih, wain putih, dan parsli.
1 j masa memasak4 hidangan9 bahan
Yang diperlukan
- filet ikan putih: 800 g
- tomato: 600 g
- bawang besar: 250 g
- bawang putih: 15 g
- minyak zaitun: 60 ml
- wain putih: 100 ml
- parsli: 20 g
- garam: 8 g
- lada hitam: 2 g
Pemakanan per hidangan
Nilai anggaran bagi satu daripada 4 hidangan.
- Tenaga
- 410 kcal
- Protein
- 42 g
- Lemak
- 20 g
- Karbohidrat
- 18 g
Cara membuatnya
- Tepuk filet hingga kering, buang duri halus, dan perasakan dengan separuh garam serta lada. Biarkan 10 minit sambil membuat sos.
Teruskan memasak
dalam aplikasi.
Dari koleksi resipi In My Fridge. Masa memasak adalah panduan; sediakan masa tambahan untuk penyediaan.
