Hidangan pembuka
Mejillones Tigres
Kulit kerang yang diisi semula dengan bechamel kerang pekat, disalut serbuk roti, kemudian digoreng hingga bahagian luar rangup dan bahagian tengah lembut.
Yang diperlukan
- kerang remis: 1200 g
- susu: 500 ml
- tepung gandum: 100 g
- mentega: 70 g
- bawang besar: 150 g
- telur: 2 buah
- tepung roti: 200 g
- minyak sayur: 800 ml
- wain putih: 100 ml
- minyak zaitun: 30 ml
- bawang putih: 12 g
- parsli: 20 g
- garam: 6 g
Pemakanan per hidangan
Nilai anggaran bagi satu daripada 8 hidangan.
- Tenaga
- 340 kcal
- Protein
- 18 g
- Lemak
- 18 g
- Karbohidrat
- 27 g
Cara membuatnya
- Buang serabut kerang dan singkirkan yang rosak atau tidak menutup apabila diketuk. Tutup dan kukus bersama wain selama 3-5 minit, angkat yang terbuka, dan buang yang kekal tertutup.
Teruskan memasak
dalam aplikasi.
Dari koleksi resipi In My Fridge. Masa memasak adalah panduan; sediakan masa tambahan untuk penyediaan.



