Soupe
Kapusniak au millet
Une soupe riche aux travers de porc, à la choucroute, aux pommes de terre et aux céréales, ajoutés dans un ordre qui préserve leur tendreté.
Ce qu’il vous faut
- choucroute : 800 g
- travers de porc : 900 g
- millet : 180 g
- pommes de terre : 600 g
- carotte : 220 g
- oignon : 180 g
- eau : 2200 ml
- huile végétale : 40 ml
- feuilles de laurier : 2 pièces
- sel : 10 g
- poivre noir : 3 g
Valeurs nutritionnelles par portion
Valeurs approximatives pour une portion sur 8 portions.
- Énergie
- 350 kcal
- Protéines
- 19 g
- Lipides
- 16 g
- Glucides
- 35 g
Comment le préparer
- Séparez les travers, ajoutez 2200 ml d’eau froide et portez lentement à ébullition. Écumez, ajoutez le laurier et laissez frémir doucement 40-50 minutes.
Continuez à cuisiner
dans l’application.
De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.



