Boulangerie salée
Empanada galicienne au thon
Une grande tourte fermée à pâte levée, garnie d’un mélange moelleux mais cuit sans liquide résiduel de thon, d’oignon, de poivrons, de tomate et de paprika fumé.
Ce qu’il vous faut
- Farine de blé tout usage : 600 g
- Eau tiède : 250 ml
- Levure sèche : 7 g
- Huile d’olive pour la pâte : 70 ml
- Sel pour la pâte : 10 g
- Thon à l’huile d’olive : 450 g
- Oignons jaunes : 500 g
- Poivron rouge : 300 g
- Poivron vert : 250 g
- Purée de tomate : 350 g
- Huile d’olive pour la garniture : 60 ml
- Paprika fumé : 4 g
- Sel pour la garniture : 7 g
- Œuf : 1 pièce
- Sucre : 10 g
Valeurs nutritionnelles par portion
Valeurs approximatives pour une portion sur 8 portions.
- Énergie
- 560 kcal
- Protéines
- 25 g
- Lipides
- 23 g
- Glucides
- 63 g
Comment le préparer
- Dissolvez la levure et le sucre dans l’eau tiède et laissez reposer 5 minutes. Ajoutez l’huile destinée à la pâte, le sel et la farine, puis pétrissez 8-10 minutes jusqu’à obtenir une pâte lisse et souple.
Continuez à cuisiner
dans l’application.
De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.



