Закуска
Дакос
Критський дакос зі злегка розм'якшених ячмінних сухарів із тертим помідором, мізітрою, оливками, оливковою олією та орегано.
20 хв час приготування4 порцій7 інгредієнтів
Що знадобиться
- ячмінні сухарі: 240 г
- помідори: 500 г
- мізітра або фета: 220 г
- оливкова олія: 45 мл
- оливки: 80 г
- орегано: 4 г
- вода: 60 мл
Поживність на порцію
Орієнтовні значення для однієї з 4 порцій.
- Енергетична цінність
- 360 ккал
- Білки
- 12 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 35 г
Як приготувати
- Дуже швидко сполосніть сухарі під холодною водою або рівномірно збризніть відміряною водою. Вони мають розм'якнути зовні, зберігши тверду середину.
Продовжуйте готувати
в застосунку.
Із колекції рецептів In My Fridge. Час приготування орієнтовний; передбачте додатковий час на підготовку.
