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Illustration de la recette : Salade de concombre écrasé 20 min

Salade

Salade de concombre écrasé

Des concombres écrasés et croquants, assaisonnés d’ail, de vinaigre de riz noir, de sauce soja, d’huile de sésame et d’huile pimentée.

20 min temps de cuisson4 portions8 ingrédients

Ce qu’il vous faut

  • concombres : 700 g
  • ail : 18 g
  • sauce soja : 40 ml
  • vinaigre de Chinkiang : 50 ml
  • huile de sésame : 30 ml
  • huile pimentée : 25 ml
  • sel : 8 g
  • sucre : 15 g

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs approximatives pour une portion sur 4 portions.

Énergie
135 kcal
Protéines
3 g
Lipides
9 g
Glucides
14 g

Comment le préparer

  1. Séchez les concombres et frappez-les avec le plat d’un gros couteau ou un rouleau à pâtisserie pour les fendre dans la longueur sans les réduire en purée.

Continuez à cuisiner
dans l’application.

Voici la première étape. Continuez avec In My Fridge pour la méthode complète.Télécharger l’application Disponible pour iPhone et iPad

De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.