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Illustration de la recette : Soupe miso 20 min

Soupe

Soupe miso

Du tofu tendre, du wakamé et de l’oignon nouveau, avec du miso dissous hors de l’ébullition pour préserver son arôme frais.

20 min temps de cuisson4 portions5 ingrédients

Ce qu’il vous faut

  • dashi : 1000 ml
  • pâte miso : 80 g
  • tofu : 250 g
  • wakamé : 15 g
  • oignons nouveaux : 80 g

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs approximatives pour une portion sur 4 portions.

Énergie
110 kcal
Protéines
9 g
Lipides
5 g
Glucides
10 g

Comment le préparer

  1. Si le wakamé est séché, faites-le tremper dans de l’eau froide selon l’emballage, essorez-le bien et coupez-le en morceaux pratiques. Coupez le tofu en cubes de 1.5 cm.

Continuez à cuisiner
dans l’application.

Voici la première étape. Continuez avec In My Fridge pour la méthode complète.Télécharger l’application Disponible pour iPhone et iPad

De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.