Plat principal
Bifana
Une bifana garnit un petit pain chaud et croustillant de fines tranches de porc rapidement cuites dans une sauce au vin blanc, à l’ail, au paprika et au laurier, avec de la moutarde.
Ce qu’il vous faut
- longe de porc : 800 g
- petits pains : 6 pièces
- vin blanc : 200 ml
- ail : 20 g
- paprika : 8 g
- huile d’olive : 40 ml
- moutarde : 60 g
- feuilles de laurier : 2 pièces
- sel fin : 7 g
- poivre noir : 3 g
Valeurs nutritionnelles par portion
Valeurs approximatives pour une portion sur 6 portions.
- Énergie
- 490 kcal
- Protéines
- 32 g
- Lipides
- 19 g
- Glucides
- 48 g
Comment le préparer
- Placez le porc au congélateur pendant 20 minutes, puis coupez-le perpendiculairement aux fibres en tranches de 4-5 mm. Aplatissez légèrement seulement les parties plus épaisses.
Continuez à cuisiner
dans l’application.
De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.



