Plat principal
Bacalao al pil pil
Le bacalao al pil-pil cuit doucement de la morue dessalée avec peau dans une huile à l’ail, puis émulsionne la gélatine du poisson et l’huile en une sauce soyeuse.
Ce qu’il vous faut
- Filets de morue dessalée avec peau : 800 g
- Huile d’olive : 300 ml
- Ail : 6 gousses
- Piment séché : 2 pièces
Valeurs nutritionnelles par portion
Valeurs approximatives pour une portion sur 4 portions.
- Énergie
- 620 kcal
- Protéines
- 38 g
- Lipides
- 50 g
- Glucides
- 2 g
Comment le préparer
- Si la morue n’a pas été dessalée par le fournisseur, rincez-la et faites-la tremper dans de l’eau froide au réfrigérateur pendant 24-36 heures, en changeant l’eau toutes les 8 heures. Séchez ensuite soigneusement.
Continuez à cuisiner
dans l’application.
De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.



