Soupe
Mastava
Une soupe ouzbèke de bœuf et de riz, avec des pommes de terre, des carottes et des tomates, nourrissante tout en gardant les grains distincts.
Ce qu’il vous faut
- bœuf : 600 g
- riz : 250 g
- pommes de terre : 500 g
- carottes : 250 g
- oignon : 200 g
- tomates : 400 g
- eau : 1700 ml
- huile végétale : 50 ml
- ail : 10 g
- graines de cumin : 5 g
- sel : 13 g
Valeurs nutritionnelles par portion
Valeurs approximatives pour une portion sur 6 portions.
- Énergie
- 430 kcal
- Protéines
- 26 g
- Lipides
- 19 g
- Glucides
- 43 g
Comment le préparer
- Coupez le bœuf en cubes de 2 cm et séchez-le. Rincez le riz jusqu’à ce que l’eau soit claire et coupez les pommes de terre et les carottes en petits cubes réguliers.
Continuez à cuisiner
dans l’application.
De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.



