Todas as receitas

Foto da receita de Urap sayur

35 min

Salada

Urap sayur

Prato que combina vegetais rapidamente escaldados com coco temperado cozido no vapor, pimentas e folhas de lima-makrut, misturados pouco antes de servir.

35 min tempo de cozedura6 porções10 ingredientes

Ir para os ingredientes Ir para o modo de preparação

O que vai precisar

Feijão-verde: 350 g
Rebento de feijão: 350 g
Espinafres: 500 g
Coco ralado: 300 g
Pimentas vermelhas: 40 g
Folhas de lima-makrut: 5 unid.
Chalotas: 80 g
Alho: 15 g
Açúcar de palma: 25 g
Sal: 8 g

Informação nutricional por porção

Valores aproximados para uma das 6 porções.

Energia: 230 kcal
Proteínas: 8 g
Gorduras: 14 g
Carboidratos: 22 g

Como fazer

Retire os talos duros dos espinafres e corte a feijão-verde em pedaços de 4 cm. Lave muito bem todos os legumes e rebentos.

Continue a cozinhar
na aplicação.

Este é o primeiro passo. Continue com o In My Fridge para ver o modo de preparação completo.Descarregue a aplicação Disponível para iPhone e iPad

Da coleção de receitas do In My Fridge. O tempo de cozedura é indicativo; reserve tempo adicional para a preparação.