Semua resipi
Gambar resipi Tolma dalam Daun Anggur 1 j 50 min

Hidangan utama

Tolma dalam Daun Anggur

Empat puluh tolma daun anggur kecil Georgia berintikan lembu berair, beras, bawang besar, daun ketumbar, dan pudina.

1 j 50 min masa memasak4 hidangan11 bahan

Yang diperlukan

  • Daun anggur: 40 buah
  • Daging lembu cincang: 450 g
  • Beras: 80 g
  • Bawang besar kuning: 160 g
  • Bawang putih: 10 g
  • Daun ketumbar: 25 g
  • Pudina: 10 g
  • Yogurt matsoni: 250 g
  • Air: 600 ml
  • Garam: 9 g
  • Lada hitam: 3 g

Pemakanan per hidangan

Nilai anggaran bagi satu daripada 4 hidangan.

Tenaga
380 kcal
Protein
27 g
Lemak
22 g
Karbohidrat
26 g

Cara membuatnya

  1. Untuk daun segar, buang tangkainya, celur 2 minit, dan sejukkan; bilas bersih daun dalam air garam kemudian rendam dalam air sejuk 15 minit. Asingkan daun koyak untuk melapisi periuk.

Teruskan memasak
dalam aplikasi.

Ini langkah pertama anda. Teruskan dengan In My Fridge untuk kaedah memasak lengkap.Dapatkan aplikasi Tersedia untuk iPhone dan iPad

Dari koleksi resipi In My Fridge. Masa memasak adalah panduan; sediakan masa tambahan untuk penyediaan.