Plat principal
Polvo à lagareiro
Du poulpe tendre et de petites pommes de terre écrasées, rôtis avec beaucoup d’huile d’olive, de l’ail, du laurier et du persil.
Ce qu’il vous faut
- poulpe : 1600 g
- petites pommes de terre : 1000 g
- huile d’olive : 180 ml
- ail : 30 g
- oignon : 200 g
- feuilles de laurier : 3 pièces
- persil : 25 g
- gros sel : 12 g
- poivre noir : 3 g
Valeurs nutritionnelles par portion
Valeurs approximatives pour une portion sur 6 portions.
- Énergie
- 510 kcal
- Protéines
- 42 g
- Lipides
- 27 g
- Glucides
- 28 g
Comment le préparer
- Décongelez entièrement le poulpe au réfrigérateur, rincez-le et retirez le bec. Placez-le dans une casserole épaisse avec l’oignon et le laurier, sans ajouter d’eau ; il rendra beaucoup de liquide en chauffant.
Continuez à cuisiner
dans l’application.
De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.



