Plat principal
Soutzoukakia de Smyrne
Des boulettes de bœuf allongées à l’ail et au cumin, dorées puis finies dans une sauce à la tomate et au vin.
Ce qu’il vous faut
- bœuf haché : 800 g
- chapelure : 100 g
- œuf : 1 pièce
- ail : 15 g
- cumin : 6 g
- tomates : 700 g
- vin rouge : 120 ml
- huile d’olive : 40 ml
- sel : 10 g
- poivre noir : 2 g
Valeurs nutritionnelles par portion
Valeurs approximatives pour une portion sur 6 portions.
- Énergie
- 490 kcal
- Protéines
- 34 g
- Lipides
- 30 g
- Glucides
- 20 g
Comment le préparer
- Faites tremper la chapelure dans 60 ml de vin pendant 5 minutes. Mélangez avec le bœuf, l’œuf, la moitié de l’ail, le cumin, la moitié du sel et le poivre, juste assez pour homogénéiser.
Continuez à cuisiner
dans l’application.
De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.



