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Illustration de la recette : Mchadi 40 min

Pain

Mchadi

Huit galettes géorgiennes simples de maïs préparées à l’eau tiède, soigneusement pétries puis poêlées jusqu’à obtenir une croûte ferme et dorée.

40 min temps de cuisson4 portions4 ingrédients

Ce qu’il vous faut

  • Semoule fine de maïs : 400 g
  • Eau tiède : 300 ml
  • Sel : 6 g
  • Huile végétale : 35 ml

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs approximatives pour une portion sur 4 portions.

Énergie
430 kcal
Protéines
8 g
Lipides
10 g
Glucides
78 g

Comment le préparer

  1. Tamisez la semoule de maïs et mélangez-la avec le sel. Chauffez l’eau à 40-45°C/104-113°F ; l’eau tiède hydrate la semoule plus vite et aide la pâte à garder sa forme.

Continuez à cuisiner
dans l’application.

Voici la première étape. Continuez avec In My Fridge pour la méthode complète.Télécharger l’application Disponible pour iPhone et iPad

De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.