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Illustration de la recette : Tzatziki 20 min

Tartinade

Tzatziki

Un tzatziki épais au yaourt grec, au concombre soigneusement égoutté, à l’ail, à l’aneth, au vinaigre et à l’huile d’olive.

20 min temps de cuisson8 portions7 ingrédients

Ce qu’il vous faut

  • yaourt grec : 600 g
  • concombre : 350 g
  • ail : 12 g
  • huile d’olive : 30 ml
  • vinaigre de vin : 15 ml
  • aneth : 15 g
  • sel : 6 g

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs approximatives pour une portion sur 8 portions.

Énergie
95 kcal
Protéines
5 g
Lipides
7 g
Glucides
5 g

Comment le préparer

  1. Râpez grossièrement le concombre, mélangez-le au sel et laissez-le égoutter 10 minutes dans un tamis posé sur un saladier.

Continuez à cuisiner
dans l’application.

Voici la première étape. Continuez avec In My Fridge pour la méthode complète.Télécharger l’application Disponible pour iPhone et iPad

De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.