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Illustration de la recette : Horiatiki 20 min

Salade

Horiatiki

Une salade villageoise grecque de légumes frais en gros morceaux, d’olives et d’un bloc entier de feta à l’origan.

20 min temps de cuisson4 portions8 ingrédients

Ce qu’il vous faut

  • tomates : 600 g
  • concombres : 350 g
  • poivron vert : 180 g
  • oignon rouge : 100 g
  • feta : 250 g
  • olives de Kalamata : 120 g
  • huile d’olive : 50 ml
  • origan : 4 g

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs approximatives pour une portion sur 4 portions.

Énergie
300 kcal
Protéines
9 g
Lipides
24 g
Glucides
17 g

Comment le préparer

  1. Utilisez des tomates mûres à température ambiante. Coupez-les en gros quartiers directement au-dessus du saladier pour conserver tout leur jus.

Continuez à cuisiner
dans l’application.

Voici la première étape. Continuez avec In My Fridge pour la méthode complète.Télécharger l’application Disponible pour iPhone et iPad

De la collection de recettes In My Fridge. Le temps de cuisson est indicatif ; prévoyez du temps supplémentaire pour la préparation.